Kur ishte hera e fundit që keni zëvendësuar sendet e përditshme shtëpiake që përdorni? Edhe pse sende të thjeshta si lagështuesit e ajrit dhe sfungjerët e kuzhinës mund të funksionojnë mirë edhe pas një kohe të planifikuar, ekspertët theksojnë nevojën për zëvendësime të rregullta për të parandaluar infeksionet dhe problemet e tjera shëndetësore.
Moszëvendësimi i këtyre sendeve shtëpiake mund të na ekspozojë ndaj infeksioneve, si dhe ndaj problemeve të frymëmarrjes dhe lëkurës, deklaroi Dr. Kara Wada, specialiste e alergjive në Qendrën Mjekësore të Universitetit Ohio State dhe profesoreshë në Fakultetin e Mjekësisë të Universitetit Ohio State, në një intervistë për revistën Health.
Dr. Wada shpjegon se disa produkte, si enët me veshje që nuk ngjisin dhe enët plastike për ushqim, mund të ekspozojnë përdoruesit ndaj kimikateve të dëmshme kur përdoren pas skadimit të afatit të tyre. Këto substanca mund të ndikojnë negativisht në funksionimin e hormoneve dhe sistemit imunitar dhe mund të lidhen me rritjen e rrezikut për disa lloje kanceri.
Ja një listë e sendeve që ekspertët rekomandojnë t’i zëvendësoni rregullisht, së bashku me këshilla për të njohur kur është koha për t’i hedhur ato.
Jastëkët
Jastëkët, përfshirë ata dekorativë në shtrat dhe në divanë, mbledhin qeliza të vdekura të lëkurës dhe baktere, gjë që mund të përkeqësojë alergjitë dhe të shkaktojë puçrra, sipas Dr. Melanie Palm, dermatologe me çertifikim nga Art of Skin MD në San Diego. Gjithashtu, ato mund të tërheqin marimanga, që çon në simptoma alergjie gjatë gjithë vitit.
Dr. Palm këshillon që jastëkët të zëvendësohen çdo 1-2 vjet, por sugjeron masa për të ruajtur higjienën ndërkohë. Përdorimi i një mbulese hipoalergjenike për jastëkun mund të ndihmojë në mbrojtjen nga njollat, marimangat dhe insektet. Përveç kësaj, vendosja e jastëkut në tharëse me temperaturë të lartë për 10-15 minuta çdo 1-2 muaj mund të ndihmojë në dezinfektimin e tij. Sa i përket jastëkëve të mbushur me poliester, Dr. Wada rekomandon zëvendësimin e tyre çdo vit për shkak të akumulimit në rritje të marimangave me kalimin e kohës.
Dyshekët
Ngjashëm me jastëkët, dyshekët gjithashtu mbledhin qeliza të vdekura të lëkurës, baktere, marimanga dhe kërpudha, gjë që mund të jetë e dëmshme, sidomos për personat me lëkurë të ndjeshme ose me alergji. Dr. Palm shpjegon se qelizat e vdekura të lëkurës dhe bakteret tërheqin marimangat, duke çuar në probleme si dermatiti nga kontakti dhe përkeqësimi i astmës.
Me pastrim të rregullt dhe përdorim të mbrojtësve hipoalergjenikë për dyshekun, zakonisht mund ta zëvendësoni atë çdo shtatë vjet. Nëse jo, Dr. Palm sugjeron zëvendësimin çdo pesë vjet ose menjëherë nëse shfaqen acarime.
Sfugjerët e dushit
Dr. Wada thekson se sfungjerët dhe sfungjerët për banjo mund të mbajnë baktere dhe myk, veçanërisht në mjedise të lagështa si dushët. Përdorimi i sfungjerëve të ndotur mund të çojë në alergji, astmë, infeksione të lëkurës ose akne.
Dr. Palm shton se këto sende mund të ekspozojnë lëkurën tuaj ndaj baktereve dhe kërpudhave të dëmshme, gjë që mund të shkaktojë irritim ose skuqje. Për personat me plagë të hapura, përdorimi i një sfungjeri të ndotur ose të lagësht rrit rrezikun e infeksionit. Dr. Tania Elliot, alergologe në New York, thekson se sfungjerët gjithashtu mund të zhvillojnë myk, që mund të shkaktojë reaksione alergjike si bllokim dhe probleme me sinuset.
Nëse duhet të përdorni sfungjerë ose sfungjerë banjoje, zëvendësojini çdo 2-4 javë, dhe hidhni ato më herët nëse kanë erë të keqe. Wada sugjeron përdorimin e letrave për larje, pasi mund të lahen rregullisht, duke qenë një opsion më i pastër.
Tiganët
Tiganët me veshje që nuk ngjisin nuk zgjasin përjetë. Nëse vëreni dëmtime në veshje, është koha për tigan të ri. Shumë veshje që nuk ngjisin përmbajnë PFAS, shpesh të quajtur “kimikate të përjetshme”, të cilat janë të lidhura me probleme të ndryshme shëndetësore, përfshirë dëmtimin e mëlçisë dhe sistemit imunitar.
Dërrasat për prerje
Dërrasat për prerje me gërvishtje të thella janë të vështira për t’u pastruar siç duhet, duke lejuar zhvillimin e baktereve, mykut dhe viruseve, gjë që mund të çojë në kontaminimin e ushqimit. Një dërrasë e mirëmbajtur mund të zgjasë të paktën një vit, ndërsa dërrasat prej druri mund të zgjasin deri në pesë vjet. Nëse dërrasa ka gërvishtje të thella, është koha për ta zëvendësuar.
Për të mbajtur dërrasat të pastra, lajini ato në ujë të nxehtë me sapun, shmangni kontaminimin e kryqëzuar duke mos prerë mish dhe perime në të njëjtën dërrasë dhe dezinfektoni një herë në muaj me zgjidhje zbardhuese.
Sfugjerët e kuzhinës
Ashtu si sfungjerët për banjo, sfungjerët e kuzhinës mund të mbajnë baktere të dëmshme dhe myk. Një studim i vitit 2017 tregoi se sfungjerët e përdorur në kuzhinë përmbanin deri në 362 lloje të ndryshme bakteresh, me dendësi deri në 45 miliardë për centimetër katror.
Wada rekomandon zëvendësimin e sfungjerëve të kuzhinës çdo dy javë, ose më herët nëse vëreni myk ose erë të keqe. Dezinfektimi i sfungjerëve në pjatalarëse çdo disa ditë mund të ndihmojë në uljen e përhapjes së baktereve.
Enët plastike për ruajtjen e ushqimit
Enët plastike mund të gërvishten, dëmtohen ose njollosen me kalimin e kohës, gjë që mund të lejojë bakteret të vendosen dhe të paraqesin një rrezik për sigurinë e ushqimit. Disa plastika gjithashtu mund të përmbajnë substanca të dëmshme si BPA, që mund të ndikojnë në shëndetin hormonal dhe të rrisin rrezikun e kancerit.
Zakonisht, enët plastike duhet të zëvendësohen çdo gjashtë muaj deri në një vit, por çdo shenjë dëmtimi kërkon zëvendësim të menjëhershëm. Dr. Wada sugjeron kalimin në enë prej qelqi kur është e mundur.
Lagështuesit e ajrit
Edhe pse lagështuesit e ajrit janë të dobishëm për zbutjen e thatësisë në hundë, fyt dhe buzë, ata gjithashtu mund të bëhen burim bakteresh dhe myku të dëmshëm. Dr. Palm thekson se shumë njerëz e neglizhojnë nevojën për zëvendësimin e filtrave ose paneleve të ujit në lagështuesit e tyre.
Për të shmangur ekspozimin ndaj baktereve dhe mykut, Dr. Palm rekomandon zëvendësimin e këtyre komponentëve çdo 1-2 muaj. Për prakticitet, mendoni të përdorni një lagështues ultrasonik me filtër qeramik të përhershëm për të mbajtur ndotësit larg.
Hapjet e ventilimit
Elliot shpjegon se hapjet e ventilimit të kondicionerëve mund të mbledhin pluhur dhe grimca të bartura nga ajri, të cilat mund të ndryshojnë në varësi të mjedisit tuaj. Kur ndez kondicioneri, alergjenët mund të lirohen në ajër dhe potencialisht të shkaktojnë probleme me frymëmarrjen.
Opojanet ka hapur kanalin në Whats App dhe ju mund të na bashkoheni për të ndjekur lajmet tona BASHKOHU KËTU.
