5 mënyra për të lehtësuar dhimbjen e sinusëve

Kur sinuset tuaja bllokohen ju mund të keni dhimje rreth ballit, syve, faqeve dhe hundës. Dhimbja mund të përkeqësohet kur prekni fytyrën ose mbani kokën poshtë.

Ju nuk keni nevojë për një mjek për t’u marrë me dhimbjet e sinuseve të shkaktuara nga ftohja. Ndonjëherë, megjithatë, bakteret në sinuset e bllokuara mund të çojnë në një infeksion të njohur si sinusiti bakterial. Sinusiti nga një infeksion bakterial mund të shkaktojë dhimbje më të gjatë se java e një ftohjeje tipike. Mjeku juaj mund t’ju japë antibiotikë dhe medikamente të tjera për t’ju ndihmuar që të ndiheni më mirë.

Nëse dhimbja juaj e sinusit shkaktohet nga një ftohje apo një infeksion bakterial, ja se si mund ta lehtësoni atë:

1. Provoni një sprej hunde me kripë. Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj që të sugjerojë një sprej të thjeshtë me kripë. Kjo do të lehtësojë ënjtjen e sinusit dhe do të ndihmojë në thyerjen e mukusit që po bllokon hundën tuaj. Mund ta përdorni deri në gjashtë herë në ditë pa u shqetësuar për efektet anësore.
2. Përdorni një lagështues ajri. Sinuset e ngopur reagojnë mirë ndaj ajrit të lagësht. Përdorimi i një lagështuesi të ajrit, veçanërisht kur flini natën, do t’ju ndihmojë të mbani sinuset të hapura dhe të lehtësoni presionin. Mund të provoni gjithashtu të uleni në një banjë me avull pas një dushi të nxehtë ose të thithni avullin nga një tigan me ujë të nxehtë (jo të vluar) për lehtësim më të shpejtë.
3. Vendosni një leckë të ngrohtë. Lehtësoni ënjtjen dhe pulsimin me një leckë të ngrohtë e të lagur në ballë, sy dhe faqe.
4. Përdorni një sprej dekongestant të hundës pa recetë (OTC). Këto lehtësojnë mbingarkesën dhe ofrojnë lehtësim, veçanërisht në fillim të ftohjes. Ju mund t’i merrni ato si një sprej nazal, lëng ose pilulë. Nëse përdorni një sprej për hundë dekongestant, mos e përdorni për më shumë se 3 ditë.
5. Merrni qetësues dhimbjesh OTC. Acetaminofeni, ibuprofeni ose naprokseni mund të lehtësojnë dhimbjen e sinusit. Por kurrë mos i jepni aspirinë një fëmije apo adoleshenti për dhimbje. Mund të jetë shumë e rrezikshme.

Nëse keni dhimbje sinusi nga një ftohje dhe nuk ju kalon edhe pas 10 ditësh, bisedoni me mjekun tuaj. Ju mund të keni nevojë për një antibiotik ose një trajtim tjetër.